Rilassamento e Yoga in Gravidanza

Questo percorso sarà l’occasione per vivere l’esperienza della gravidanza con una consapevolezza  nuova del proprio corpo. Lo yoga ci aiuterà  a sostenere meglio i cambiamenti fisici, mentali ed emozionali che avvengono in  questo particolare e meraviglioso periodo. 

Il corso è impostato per consentire alle future mamme di  alleviare i tipici disturbi fisici della gravidanza (mal di schiena, gonfiori degli arti inferiori, spossatezza); vivere più serenamente i nove  mesi della gestazione ed iniziare ad interagire con il proprio bambino.

Durante il corso praticheremo alcune posizioni dello Yoga, esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento e fantasie guidate.


Corsi di Rilassamento e Yoga in Gravidanza

Ogni Venerdì dalle 18:30 alle 19:30 

presso Sentieri di Armonia 

Via Pisana, 2305 Lucca